健康的美人除了拥有曼妙的身材，时尚的穿着，得体的举止。当然最最重要的是拥有光滑细腻的肌肤。越来越多的明星都开始流行素颜照，素颜的美才是真正的美。

女人奋战一生的如玉肌肤当然会有很多大敌人，比如可怕的突如其来的痘痘。女性同胞们可能都有体会，就是月经来临的前几天脸上都会冒出许多痘痘大多在下颚还有脸颊。明显部位的痘痘让周围的同事和家人拿来打趣，化妆也遮盖不住。一般这个时候我都会多喝水，按时作息保证充足的睡眠和水分，少吃油炸和辛辣的食物放松自己的心态。爱美的女孩我都建议有多支不同功能的洗面奶。

这个痘痘冒出的时候，就用清爽去油的含有山茶树成分的洗面奶，除了刺激小以外见效也比较快。工作压力大的白领OL也经常熬夜加班痘痘也会冒出来讨人厌，大多是再额头和鼻翼。这种痘痘就要我们内调外养双管齐下。

瑜伽是我这几个月刚接触的运动，真的在动静结合的塑身运动中，内分泌得到了很好的理顺和调整。高温瑜伽的效果更是见效迅速，能在几次练习之后加速身体的排毒，皮肤也光滑了许多。现在我额头上层出不穷的压力痘痘也因为练习瑜伽而消失不见，仅仅留下淡淡的痘疤。

平时洁面后经常使用净白祛痘的面膜和细滑的自调珍珠粉，效果真的是超级明显。真正的美丽没有急功近利，都是要慢慢调理由内而外。美女们一起行动起来吧，做个2011年最美的素颜公主！痘痘拜拜啦！